Сама я прошла нелегкий путь к сильному, гибкому и стройному телу. Мне 32 года и у меня – 2 детей. Когда мне было 26 лет, у меня случился «прострел» в спине, обнаружили 2 грыжи в нижнем поясничном отделе. Тогда мой путь был менее осознанным; излишняя нагрузка в тренажерном зале, неправильный подъем тяжестей, таскание ребёнка и коляски на себе, все это и привело меня к срыву.
С момента острой боли в спине, я пересмотрела свои привычки и изменила свою жизнь в целом. Пришлось пройти много обучений, курсов (анатомия, стретчинг, пилатес, йога, скрининг тела). Я смогла помочь себе вылечить спину без единого укола, привести мышцы тела в тонус, помогу и ТЕБЕ!
Поэтому на сайте вы найдете доступ к моим статьям о йоге, дыхании, медитации. В каждой статье я стараюсь размещать пример практики, чтобы вы сразу же смогли проверить мои слова через свои занятия.
Кроме этого, я хочу предложить свои авторские курсы – для того, чтобы вы через подобранные практики смогли точно и качественно проработать свои проблемные вопросы и, также как и я, проверить чудесную силу йоги..
Александра Филиппова
