Главная

ОБО МНЕ

Меня зовут Александра Филиппова. Я являюсь сертифицированным инструктором групповых и индивидуальных программ. Уже несколько лет я помогаю людям через йогу избавиться от боли и зажимов в теле, привести мышцы в тонус, открыть в себе новые возможности.

Сама я прошла нелегкий путь к сильному, гибкому и стройному телу. Мне 32 года и у меня — 2 детей. Когда мне было 26 лет, у меня случился ‘прострел’ в спине, обнаружили 2 грыжи в нижнем поясничном отделе. Тогда мой путь был менее осознанным; излишняя нагрузка в тренажерном зале, неправильный подъем тяжестей, таскание ребёнка и коляски на себе, все это и привело меня к срыву.

С момента острой боли в спине, я пересмотрела свои привычки и изменила свою жизнь в целом. Пришлось пройти много обучений, курсов (анатомия, стретчинг, пилатес, йога, скрининг тела). Я смогла помочь себе вылечить спину без единого укола, привести мышцы тела в тонус, помогу и ТЕБЕ!

Поэтому на сайте вы найдете доступ к моим статьям о йоге, дыхании, медитации. В каждой статье я стараюсь размещать пример практики, чтобы вы сразу же смогли проверить мои слова через свои занятия.

Кроме этого, я хочу предложить свои авторские курсы — для того, чтобы вы через подобранные практики смогли точно и качественно проработать свои проблемные вопросы и, также как и я, проверить чудесную силу йоги..

Главная

СТАТЬИ О ЙОГЕ

Никакой воды, только полезная информация

МОИ КУРСЫ

Главная

Курс Йога Онлайн

Три пакета для онлайн занятий по йоге. Доступ к более 50+ практик на различные темы, обратная связь в Телеграм с мотивацией и поддержкой от всех участников.
Возможность провести двигательные тесты и разработать тренировочную программу лично под вас.
Оставляйте заявку и получите бонус.

Курс ЗС

Курс "Здоровая спина"

Три пакета для онлайн занятий по йоге. Доступ к более 50+ практик на различные темы, обратная связь в Телеграм с мотивацией и поддержкой от всех участников.
Возможность провести двигательные тесты и разработать тренировочную программу лично под вас.
Оставляйте заявку и получите бонус.

Если у вас есть вопросы - заполните форму для связи

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и ознакомлены c договором публичной оферты