Фейсфитнес, фитнес для лица

ОТЕКИ ОСАНКА ЛИЦО

ВЕСЕННЕЕ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ

КРАСИВОЕ ЛИЦО И ЗДОРОВАЯ ОСАНКА ВСЕГО ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ

Александра Филиппова

КОМПЛЕКСНАЯ РАБОТА С ТЕЛОМ И ЛИЦОМ, ЧЕРЕЗ ОСАНКУ И САМОМАССАЖИ

Когда все гонятся за созданием красоты, мы комплексно работаем над ее сохранением

Фейсфитнес

БЛОК ЛИЦО

ФЕЙСФИТНЕС

Тренируем мышцы лица:

- Делаем скулы
- Формируем четкий овал
- Убираем двойной подбородок
- Поднимаем веки
- Скулы как у Анджолины Джоли
- Проработка платизмы - главной мышцы красоты
- Опускаем плечи и делаем лебединую шею

САМОМАССАЖ

1 - Определяем свой тип старения по специальному уроку и обратной связи куратора

2 - Получаем техники по самомассажу именно для себя:
Авторские техники руками + скребок Гуаша

Уроки по 7-10 минут.

ТЕЙПИРОВАНИЕ

Отдыхаем, пока тейпы работают!

10 эффективных техник:

- устранение морщин на лбу "Антиботокс"
- техника от межбровки
- устранение морщин вокруг глаз
- техника от носогубки
- убираем отеки на лице
- делаем "круговую подтяжку лица"
- техника от двойного подбородка
- убираем "мешки" под глазами
- техника от "колец Венеры", убираем заломы на шее
- убираем напряжение с плеч

Фейсфитнес

БЛОК ОСАНКА

ЛИМФОДРЕНАЖ

10 легких зарядок от отеков по 20-25 минут:

- уменьшаем объемы тела
- разгоняем лимфу
- ускоряем метаболизм
- работаем с диафрагмой

КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ

10 уроков для осанки по 20-25 минут:

- избавляемся от сутулости
- убираем "торчащий живот"
- формируем мышечный корсет
- делаем ягодицы круглыми и упругими
- работаем со стопами

УМНЫЙ ФИТНЕС

Глубокие, эффективные и доступные к выполнению упражнения: работа от макушки до стоп

ОТЕКИ ОСАНКА ЛИЦО:

ФЕЙСФИТНЕС:
уменьшишь асиметрию, сделаешь четким овал лица при помощи тренировок мышц лиц
УМНЫЙ ФИТНЕС:
избавишься от холки и «вываленного живота» при помощи упражнений
ЛИМФОДРЕНАЖ:
избавишься от отеков при помощи лимфодренажных зарядок
САМОМАССАЖ:
научишься крутым техникам самомассажа: "-5 лет за 5 минут"
ТЕЙПИРОВАНИЕ:
избавишься от морщин и заломов при помощи тейпирования