Предлагаю пройти мой авторский КУРС ‘Здоровая спина’. В этом курсе я собрала лучшие практические знания и упражнения по работе с телом. Также в курсе вы НАВСЕГДА получите специальные техники по работе с дыханием и медитация. Они помогут вам обрести гармонию физического и душевного состояния.
В своих практиках я уверена абсолютно – так как сам прошла через них. В 26 лет у меня случился прострел в спине и диагноз был – 2 грыжи. Спасибо детям и родам)
Я смогла помочь себе вылечить спину без единого укола с помощью йоги, привести мышцы тела в тонус, помогу и ТЕБЕ!
Вам не нужно повторять мой путь. Искать решения, проходить множество курсов – всю выжимку, без воды я собрала здесь.
Единственное, не рекомендую выполнять упражнения в острый период болезни. А также внимательно прислушиваться к своему телу, не стоит чересчур усердствовать и перенапрягать его поначалу – и оно ответит вам здоровьем.
КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС
Болит спина
Тому, кто испытывает периодические или постоянные боли в спине;
• была травма
• есть грыжи или протрузии
• есть искривления позвоночника
Сидячая работа
Тем, у кого в основном сидячая работа. Неправильно настроенное рабочее место и мебель, отсюда кривая осанка и большая нагрузка на поясницу
Болит спина
Тому, кто мало занимается спортом
• есть лишний вес
• ты - мама в декрете
Любой возраст
Нет каких-либо возрастных ограничений. Курс подойдет абсолютно всем
(от 15-60 лет)
Нет времени
Если вы много работаете и нет времени на спортивный зал, 30-35 минутные практики курса вам отлично подойдут
Новичок
Если вы никогда не практиковали йогу, не страшно. В курсе подробное описание каждого упражнения
Начни практики прямо сейчас
Возможно, мой курс поможет вам отвлечься от всего, что сейчас происходит. Сделать то, что давно хотелось, но как-то не было времени или жалко было потратить деньги.
9 ВИДЕО С ПРАКТИКАМИ:
7 полноценных тренировок + 2 бонусных видео
В ЭТОМ КУРСЕ ВАС ЖДЕТ
Мягкие и эффективные практики. Практики направлены на сохранение здоровья, избавления от боли в теле, в целом, улучшение внешнего вида. Специальные комплексы упражнений помогут Вам избавиться от боли и зажимов в теле, привести мышцы в тонус. Вы почувствуете легкость и свободу в теле.
Продолжительность тренировки - 30-35 минут. Тренировки специально рассчитаны по такому таймингу, чтобы Вы могли тренироваться эффективно, быстро и в любое удобное для Вас время. Вы можете это делать даже в перерывах между работой.
Медитация и дыхание. Вы получите 2 бонусных видео с медитацией и дыхательной практикой. Эти видео-уроки помогут Вам научиться расслабляться, правильно выходить из стрессовых ситуаций.
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
Назад
Далее
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА КУРС
и я отвечу вам на все вопросы, а также расскажу о всех возможностях этого курса
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и ознакомлены c договором публичной оферты