Эффективный

КУРС

ЛИМФОДРЕНАЖ

Курс, который избавит тебя ОТ ОТЕКОВ И ОБЪЕМОВ, благодаря комплексному подходу: с помощью эффективных зарядок, тейпирования, очищению питания и самомассажу, тратя на это всего 20 минут в день

БЕЗ напряга БЕЗ надрыва БЕЗ диет 

Принять участие
Выбрать тариф

6 недель доступ к урокам

Александра Филиппова

Instagram

Для кого курс:

  • Кто хочет избавиться от отеков, целлюлита и лишних кг
  • Кто никак не может сделать живот плоским
  • Кто хочет научиться правильно работать с тейпами в различных аппликациях
  • Кто хочет сделать ягодицы упругими без нагрузки на колени и суставы
  • У кого болит спина от нагрузок
  • У кого нет времени на часовые тренировки
  • то никак не может избавиться от выпирающего живота после родов
  • Кто стесняется ходить в зал и все не знает как начать
  • Кому не хватает мотивации и точного руководства

нет возрастных ограничений

нет диет и голодовок

нет изнурительных и сложных тренировок

без насилия над собой

Какие результаты после курса:

Станете уверенней в себе

  • Уйдут лишние кг и отеки
  • Ягодицы станут более упругими
  • Тело станет подтянутым и рельефным
  • Уйдут мешки под глазами
  • Уменьшится птоз и провисание
  • Овал лица станет четким
  • Уйдет второй подбородок
  • Станет сильным пресс, кор и мышцы тазового дна
  • Осанка станет ровной
  • Уйдет живот и расправятся плечи
IMG_8672
photo_2023-04-03_14-47-37
photo_2023-04-03_14-47-34
photo_2023-04-03_14-47-35
IMG_8670
photo_2022-12-09_01-28-15
photo_2022-12-09_01-28-17
photo_2022-12-09_01-28-18
photo_2022-12-09_01-28-46
photo_2022-12-09_01-28-47
photo_2022-12-09_01-28-49
photo_2022-12-09_01-28-50
photo_2022-12-13_14-53-14
IMG_8669
photo_2022-12-13_14-53-16
photo_2022-12-13_14-53-18
photo_2022-12-13_14-53-19
case-1
case-2
case-3
case-4
case-5
case-6
case-7
case-8
case-9
case-10
IMG_3160
IMG_3161
IMG_6300
IMG_6301
IMG_6302
IMG_6199
IMG_6200
IMG_6201
IMG_7836
IMG_7837
IMG_7838
IMG_8673
7F42E60E-49C4-4962-9CCB-2F93FBA15E02

1

10 супер эффективных зарядок

  • уменьшаем объемы в бедрах
  • делаем плоский живот
  • избавляемся от лишней жидкости
  • работаем с дыханием и диафрагмой
  • умный фитнес

5 аппликаций по тейпированию

2

  • Жиросжигающая техника на лимфодренаж и уменьшение объема с живота и боков
  • Тейпирование зоны над коленями
  • Тейпирование на лифтинг и подтяжку «фартука» на животе
  • Антицеллюлитная техника на уменьшение объемов бедер + «ушки»
  • Тейпирование шеи от морщин, отеков и «колец Венеры»

Питание

3

  • Готовый план-меню на 20 дней с разнообразными блюдами из простых и доступных продуктов на любой кошелек
  • Лекция по питанию от нутрициолога

4

5 уроков по самомассажу лица и тела

  • убираем отеки с лица
  • делаем четкий овал
  • убираем второй подбородок
  • учимся классным массажным техникам по телу

Отзывы курса

photo_2022-12-09_01-18-47
photo_2022-12-09_01-18-48
photo_2022-12-09_01-18-46
photo_2022-12-09_01-18-44
photo_2022-12-09_01-18-45
photo_2022-12-09_01-18-42
otzv-1
otzv-2
otzv-3
otzv-4

Как проходит курс

После оплаты в течении 24 часов на почту Вам придут ссылки на курс, в соответствии с выбранным тарифом

В день на упражнения вам понадобиться всего 20-25 минут, а на самомассаж до 10 минут. Занятия проходят в формате «включил - смотрю - выполняю». Не нужно никого ждать и ничего перематывать.

Для тренировок вам понадобится коврик (можно обычный ковер), скалка, тейпленты (как выбрать и где купить будет в блоке по тейпированию).

Все видеоуроки в записи и вы можете проходить их в удобное для вас время и из любой точки мира.

Все упражнения подробно и понятно показываются.

Группа в телеграме где можно задавать вопросы и получать обратная связь от Александры.

ВЫБЕРИ СВОЙ ТАРИФ

ЗАРЯДКИ

  • 10 лимфодренажных зарядок
  • 5 уроков по самомассажу тела и лица
  • Лекция от нутрициолога
  • Общий чат 💬 с обратной связью
  • Доступ к урокам - 60 дней
  • План питания на 20 дней
  • 5 уроков по тейпированию
  • 3 встречи в zoom с Александрой: 2 консультации и 1 индивидуальная тренировка

69 BYN/ 20$

99 BYN

69.00 руб.

Купить

ЗАРЯДКИ+ПИТАНИЕ

  • 10 лимфодренажных зарядок
  • 5 уроков по самомассажу тела и лица
  • Лекция от нутрициолога
  • План питания на 20 дней
  • Общий чат 💬 с обратной связью и мотивацией
  • Доступ к урокам - 60 дней
  • 5 уроков по тейпированию
  • 3 встречи в zoom с Александрой: 2 консультации и 1 индивидуальная тренировка



89 BYN / 28$

139 BYN

89.00 руб.

Купить

ЗАРЯДКИ+ТЕЙПИРОВАНИЕ

  • 10 лимфодренажных зарядок
  • 5 уроков по самомассажу тела и лица
  • Лекция от нутрициолога
  • 5 уроков по тейпированию
  • Общий чат 💬 с обратной связью
  • Доступ к урокам - 60 дней
  • План питания на 20 дней
  • 3 встречи в zoom с Александрой: 2 консультации и 1 индивидуальная тренировка

124 BYN




89 BYN / 30$

99.00 руб.

Купить

ЗАРЯДКИ+ТЕЙПИРОВАНИЕ+
ПИТАНИЕ

  • 10 лимфодренажных зарядок
  • 5 уроков по самомассажу тела и лица
  • Лекция от нутрициолога
  • 5 уроков по тейпированию
  • Общий чат 💬 с обратной связью
  • План питания на 20 дней
  • Доступ к урокам - 60 дней
  • 3 встречи в zoom с Александрой: 2 консультации и 1 индивидуальная тренировка

179 BYN



119 BYN / 37$

119.00 руб.

Купить

ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ
VIP

  • 10 лимфодренажных зарядок
  • 5 уроков по самомассажу тела и лица
  • Лекция от нутрициолога
  • 10 уроков по тейпированию
  • План питания на 20 дней
  • Общий чат 💬 с обратной связью и мотивацией
  • Доступ к урокам - 60 дней
  • 3 встречи в zoom с Александрой: 2 консультации и 1 индивидуальная тренировка



239 BYN / 75$

269 BYN

Данные не найдены