Эффективный
КУРС
СТРОЙНОЕ ТЕЛО
Курс, который избавит тебя ОТ ОТЕКОВ И ОБЪЕМОВ, благодаря комплексному подходу: с помощью эффективных зарядок, тейпирования, очищению питания и самомассажу, тратя на это всего 20 минут в день
БЕЗ напряга БЕЗ надрыва БЕЗ диет
8 недель доступ к урокам
Александра Филиппова

Для кого курс:
- Кто хочет избавиться от отеков, целлюлита и лишних кг
- Кто никак не может сделать живот плоским
- Кто хочет научиться правильно работать с тейпами в различных аппликациях
- Кто хочет сделать ягодицы упругими без нагрузки на колени и суставы
- У кого болит спина от нагрузок
- У кого нет времени на часовые тренировки
- то никак не может избавиться от выпирающего живота после родов
- Кто стесняется ходить в зал и все не знает как начать
- Кому не хватает мотивации и точного руководства
нет возрастных ограничений
нет диет и голодовок
нет изнурительных и сложных тренировок
без насилия над собой
СТРОЙНЕЕШЬ И ПОЛУЧАЕШЬ ПРИЗЫ



Какие результаты после курса:
Станете уверенней в себе
- Уйдут лишние кг и отеки
- Ягодицы станут более упругими
- Тело станет подтянутым и рельефным
- Уйдут мешки под глазами
- Уменьшится птоз и провисание
- Овал лица станет четким
- Уйдет второй подбородок
- Станет сильным пресс, кор и мышцы тазового дна
- Осанка станет ровной
- Уйдет живот и расправятся плечи
1
2
15 супер эффективных зарядок
- уменьшаем объемы в бедрах
- делаем плоский живот
- избавляемся от лишней жидкости
- работаем с дыханием и диафрагмой
- укрепляем мышечный корсет
- жиросжигание и укрепление
- делаем пресс и кор
- умный фитнес
5 аппликаций по тейпированию
2
- Жиросжигающая техника на лимфодренаж и уменьшение объема с живота и боков
- Тейпирование зоны над коленями
- Тейпирование на лифтинг и подтяжку «фартука» на животе
- Антицеллюлитная техника на уменьшение объемов бедер + «ушки»
- Тейпирование шеи от морщин, отеков и «колец Венеры»
Питание
3
- готовый план-меню на 20 дней с разнообразными блюдами из простых и доступных продуктов на любой кошелек
- рекция по питанию от нутрициолога
4
5 уроков по самомассажу лица и тела
- убираем отеки с лица
- делаем четкий овал
- убираем второй подбородок
- учимся классным массажным техникам по телу
Отзывы курса
























Как проходит курс
После оплаты в течении 24 часов на почту Вам придут ссылки на курс, в соответствии с выбранным тарифом
В день на упражнения вам понадобиться всего 20-25 минут, а на самомассаж до 10 минут. Занятия проходят в формате «включил - смотрю - выполняю». Не нужно никого ждать и ничего перематывать.
Для тренировок вам понадобится коврик (можно обычный ковер), скалка, тейпленты (как выбрать и где купить будет в блоке по тейпированию).
Все видеоуроки в записи и вы можете проходить их в удобное для вас время и из любой точки мира.
Все упражнения подробно и понятно показываются.
Группа в телеграме где можно задавать вопросы и получать обратная связь от Александры.
ВЫБЕРИ СВОЙ ТАРИФ
ЗАРЯДКИ
- 10 лимфодренажных зарядок
- 10 кардио+силовых зарядок
- 5 уроков по самомассажу тела и лица
-
Общий чат
с обратной связью
- Доступ к урокам - 60 дней
- Встреча в zoom с Александрой и Светланой
-
Встреча с психологом: ограничивающие убеждения и установки -
План питания на 20 дней -
10 уроков по тейпированию -
3 индивидуальные тренировки в zoom с Александрой -
Личная встреча в zoom с Александрой: консультация и персональный разбор по дате рождения -
Лекция от нутрициолога
109 BYN/ 33$/ 3100 РУБ
119 BYN
ЗАРЯДКИ+ТЕЙПИРОВАНИЕ+
ПИТАНИЕ
- 10 лимфодренажных зарядок
- 10 кардио+силовых зарядок
- 5 уроков по самомассажу тела и лица
- 10 уроков по тейпированию
-
Общий чат
с обратной связью
- План питания на 20 дней
- Лекция от нутрициолога
- Доступ к урокам - 60 дней
- Встреча в zoom с Александрой и Светланой
- Встреча в zoom с психологом: ограничивающие убеждения и страхи
-
Личная встречи в zoom с Александрой: персональный разбор и консультация по дате рождения -
3 индивидуальные тренировки в zoom с Александрой
189 BYN / 58$ / 5400 РУБ
209 BYN
ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ
VIP
- 10 лимфодренажных зарядок
- 10 кардио+силовых зарядок
- 5 уроков по самомассажу тела и лица
- Лекция от нутрициолога
- 10 уроков по тейпированию
- План питания на 20 дней
- Индивидуальный план-меню питания
- Общий чат 💬 с обратной связью и мотивацией
- Доступ к урокам - 60 дней
- Встреча в zoom с Александрой и Светланой
- Встреча в zoom с психологом: установки и ограничивающие убеждения
- Личная встреча в zoom с Александрой: консультация и персональный разбор по дате рождения
- 3 индивидуальные тренировки в zoom с Александрой
539 BYN / 166$/ 1550 РУБ
559 BYN