онлайн

Клуб

Здоровое тело

Онлайн тренировки для тех, кто готов прокачать своё тело изнутри по системе BODY&MIND

Александра Филиппова

Клуб создан для тех, кто хочет

Онлайн тренировки для тех, кто готов прокачать своё тело изнутри по системе BODY&MIND – «здоровые» тренировки, помогающие с умом подойти к перестройке организма. В основе формата лежит работа с качеством движения и дыхания. Мы учимся правильно двигаться и дышать, при этом сводим к нулю риск получения травм и хронических заболеваний – как во время занятий, так и в повседневной жизни. Данная программа – это соединение разума и тела, то есть совершенно особенный подход к телу через понимание того, что мы делаем.

Формат Body&Mind сочетает несколько направлений: йогу, пилатес, функциональную тренировку, стретчинг, миофасциальный релиз (МФР). Благодаря сочетанию этих направлений мы повышаем концентрацию внимания, учимся сосредотачиваться, находим общий язык с собственным телом, чувствуем его, изучаем с новой стороны. 

Большое внимания уделяем дыханию и проработке диафрагмы. Работаем со всем телом: начиная со стоп и заканчивая лицом. Используем миофасциальный релиз (МФР), лимфодренажные техники. Статические упражнения помогают пробудить и укрепить даже самые мелкие мышцы тела. Из специального оборудования – только теннисные мячи.

Занятия проходят в спокойном темпе, что позволяет глубоко проработать тело изнутри, благодаря упражнениям и дыхательным техникам. Поэтому занятия в клубе подходят не только новичкам, но и беременным женщинам, а также людям, восстанавливающимся после травм, с проблемами с позвоночником или суставами.

Тарифы вступления в клуб

Присоединиться к практикам и получить доступ в клуб можно, выбрав тариф.

Позаботьтесь о своем ментальном и физическом здоровье, начните заниматься уже сейчас!

подписка 1 месяц

75.00 руб.

🔥 подписка 3 месяца 🔥

185.00 руб.

подписка 6 месяцев

350.00 руб.

подписка 1 год

650.00 руб.

Отзывы участников клуба

А что если "не получится?"

Предварительная диагностика

Проведение функциональной диагностики для исключения травм, работы на требуемом уровне и с теми задачами, которые для вас наиболее важны

Проверенные методики

Только проверенные и актуальные упражнения для достижения результата. Никаких неграмотных экспериментов с вашим здоровьем.

Обратная связь

Вы получите доступ в телеграм-канал, с поддержкой обратной связью и мотивацией. Вместе точно все получится!

Большой объем информации

Кроме программы курса, Вы получаете доступ ко всем полноценным практикам на различные темы. Мне важно чтобы вы занимались и становились лучше.

Какие гарантии?

Я знаю, что кто-то может быть скептически настроен к курсу. А кто-то считает, что в его ситуации йога не поможет.

Я понимаю эти сомнения!

Поэтому я даю Вам 100% финансовую гарантию результата!

Все просто: если вам не подойдет программа, то в течении 7 дней после начала курса я верну вам деньги.

Пробный вход в клуб

Это пробная неделя с доступом ко всем материалам клуба и тренировкам.

Стоимость 15 рублей

Можно зайти, посмотреть и решить оставаться на дальнейшие практики или нет.

15.00 руб.

Акция на весь Март!

1 месяц доступа ко всем материалам клуба (более 120 различных тренировок)

Стоимость 50 рублей

50.00 руб.