ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ "ЙОГА ОНЛАЙН"

Клуб создан для тех, кто хочет:
  • избавиться от последствий стресса
  • снизить тревогу
  • избавиться от боли в теле
  • улучшить осанку, растяжку и внешний вид
  • сбросить лишние килограммы и негативные эмоции

Тренировки проходят по системе BODY&MIND – лучшие техники из пилатеса, йоги и стретчинга, которые помогают в спокойном, мягком темпе глубоко проработать мышцы всего тела.Каждая тренировка направлена на проработку всего тела, с акцентом на определённую зону: раскрытие грудного отдела, снятие боли и зажимов с шеи, укрепление бедер и ягодиц, лимфодренаж, улучшение растяжки и многое другое.

 

Помимо работы с телом, особое внимани уделяем работе с сознанием: освобождаемся от негативных эмоций, снижаем тревожность, переводим фокус внимания на внутренние процессы, стабилизируем их и выходим на положительный психоэмоциональный фон. Все это достигаем с помощью определенных дыхательных техник и медитаций.

Присоединиться к практикам и получить доступ в клуб можно, выбрав тариф.

Позаботьтесь о своем ментальном и физическом здоровье, начните практики уже сейчас!

Выберите свой вариант участия

☘️ 8 онлайн практик в закрытом профиле Инстаграм (+сохраняются в формате IGTV)

☘️ доступ к более 70+ сохранённым полноценным практикам на различные темы

☘️ Лекция с теорией для тех, кто хочет углубиться в йогу 🧘🏻‍♀️

☘️ Доступ к материалам абонемента – 1 месяц

☘️ Чат-телеграм с обратной связью, поддержкой и мотивацией

60 рублей

☘️ 8 онлайн практик в закрытом профиле Инстаграм (+сохраняются в формате IGTV)

☘️ доступ к более 70+ сохранённым полноценным практикам на различные темы

☘️ Лекция с теорией для тех, кто хочет углубиться в йогу 

☘️ Доступ к материалам абонемента – 3 месяца

☘️ Чат-телеграм с обратной связью, поддержкой и мотивацией

150 рублей

☘️ 8 онлайн практик в закрытом профиле Инстаграм (+сохраняются в формате IGTV)

☘️ доступ к более 70+ сохранённым полноценным практикам на различные темы

☘️ Лекция с теорией для тех, кто хочет углубиться в йогу 

☘️ Доступ к материалам абонемента – 6 месяцев

☘️ Чат-телеграм с обратной связью, поддержкой и мотивацией

199 рублей

Автор курса

 

 Основательница yogaminsk.by

 Стаж занятий йогой – 11 лет

 Обучающий майсор-класс по Аштанга-йоге в Тайланде под руководством Стива Хайленда

 Курс по хатха-йоге в @myschoolyoga

 Участие в классах по переподготовке преподавателей у российских гуру Демина и Мазаева

 Регулярные практики с Дариной Егоровой

 Курс по работе с фасцией и мышцами под руководством А. К. Шапочки г.Москва

 Автор курса “Здоровая спина” (курс прошли более 50 человек за последние 3 месяца)

 С помощью занятий йогой вылечила две грыжи в спине 

 В настоящее время тесно работаю с Центром коррекции спины и осанки, совместно с врачом высшей категории О. А. Михайловым (основатель Центр курорт). Совместно мы разрабатываем программу коррекции и лечения остеохондроза, сколиоза, радикулита.

 Прохожу обучение по заболеваниям спины и лечению у врача-мануала с 35-тилетним стажем Г.Э. Свито.

Йога Онлайн
Александра Филиппова, автор курса

Отзывы участников Йога онлайн

А что если "не получится?"

ГАРАНТИИ

Я знаю, что кто-то может быть скептически настроен к курсу. А кто-то считает, что в его ситуации йога не поможет.

Я ПОНИМАЮ ЭТИ СОМНЕНИЯ

Йога Онлайн